【終了しました】表情筋トレーニング ②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防
フェイスニング全30種類のうち背中などを除く27種類のトレーニングと
クセの改善や効果アップのセルフケア(老廃物の流し方、筋膜リリース・頭蓋骨調整)を
3回に分けて(①~③)お伝えします。
どの回から受けていただいても大丈夫です。
・特におススメな方は・・・
額の横ジワ、眉間の縦ジワが気になる方
目が細くなってきた方小さくなってきた方
たれ目になってきた方。
表情筋のトレーニングは我流になりやすいので
何回か同じ回を受けていただくことをおススメします。
②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防
《こんな方に特におススメです!》
額の横ジワ、眉間の縦ジワが気になる方
目が細くなってきた方小さくなってきた方
たれ目になってきた方
目の左右差が気になる方
白目の充血、飛蚊症、眼瞼下垂が気になる方
飛蚊症や眼瞼下垂が治るのではなく
トレーニングのあと、前に見えていた黒いものが一時的に見えなくなったり
眼瞼下垂気味の方の改善予防につながることがあります。
《表情筋トレーニング 》
全顔フェイスニング
眼窩縁 目の疲れ、むくみ
上眼瞼挙筋 上マブタの垂れ下り
眼輪筋 カラスの足跡
上眼瞼 ちりめん皺
瞼板張筋 キリッとした目
皺眉筋 眉間の縦皺
前頭筋後頭筋 額の横ジワ
鼻根筋 目と目の間の横皺
《その他のワーク》
額の横ジワ、眉間の縦ジワの徹底予防。
頭蓋骨のセルフ調整。
【日時】
5月14日(月)10:00~12:00
【会場】
逗子サロン(逗子マリーナ内 神奈川県逗子市小坪)
※詳細はお申込みいただいた方にお知らせします。
【受講料】
8,000円(税込)
※初めての方はテキスト代 3,450円が別途必要です。
※当日現金にてお支払いください。
【定員】
6名
【講師】
山本春美 (公式webサイトはこちら。→ be face )
日本一の表情筋バカ。
40歳になった頃、背中をジムで痛め、
腰から首までの筋肉が硬直し手や足の指がしびれ、
表情筋も衰えました。
すると笑顔が伝わらず、人間関係がうまくいかなくなり、
周囲から「こわい。」と言われるようになりました。
そんな時、表情筋トレーニングと出会い、笑顔が返ってくるようになり、
生きていることが楽になりました。
それから表情筋道一筋に。
日本で表情筋第一人者である犬童文子がいる東京へ、
自宅京都から通い30年近く続けていた会社員から表情筋トレーナーへと転身。
その後、表情筋が首や頭のコリの影響を受けやすく、
くいしばるクセが口角を上げる邪魔になることから、
ハワイでロス在住の西田恒治氏から顎関節症や首こりが楽になる
「ハリウッド式小顔整顔」を学び、
クラニオパシー(頭蓋骨療法)を軸にした勝山浩尉智Ph.D.Fellowの開発した
美容矯正「シンメトリー整顔」「NMTオイルセラピー神経筋膜矯正」
「クラニオパシーフットケア」を学び、
現在では、京都・大阪・東京で表情筋セミナーと「小顔整顔」の施術を提供しています。
« 【終了しました】表情筋トレーニング ①笑顔のトレーニングとくいしばるクセの改善 【終了しました】coketsワークショップ »
single-report.php