メールマガジン登録&バックナンバー

無料メールマガジン「夢をかなえたいママたちへのレシピ」

「夢をかなえたい!」「自立したい!」「やりたいことがある。」
というママたちに向けて、谷亜由未が「夢をかなえる考え方、行動」のヒントをお届けします。

また、リアルプリン'sカフェの最新情報、セミナー情報などを、
ホームページ、オフィシャルブログより優先的にお知らせしています。

購読登録

都道府県

メールマガジン「夢をかなえたいママたちへのレシピ」Back Number

風を感じてみる

2015年10月20日(火)

「風を感じてみる」      風の温度、匂い、向き、肌へのあたり…    そんなことにアンテナを立てると、  生きている実感が湧いてきます。    都会の熱風ではなく、ぜひ自然の風が  吹いているところに行ってみましょう … 続きを読む

頭をほぐす

2015年10月19日(月)

「頭をほぐす」      体はマッサージを受けることがあっても、  頭の本格的なマッサージはそれほどしないと思います。    でも頭もコリや疲れがあって、  頭皮には毒素もたまっているのです。    ヘッドスパなど、頭も … 続きを読む

気持ちい~い!と感じることをする

2015年10月18日(日)

「気持ちい~い!と感じることをする」      私たちはとかく、頭で考えがち。  知識や情報ばかりを重視して思考ばかりで生きていると、  せっかくの五感や直感も鈍ってしまいます。    気持ちい~い!をたくさん感じて、  … 続きを読む

自分を解放して

2015年10月17日(土)

「自分を解放して」      こうでなければならない、こんなことをしてはいけない…    私たちは生まれ育った環境から、勝手な思い込みをつくり、  自分を縛ってしまい、自分らしさが消えていきます。    自分らしく楽しく … 続きを読む

自分が自分の応援団になる!

2015年10月16日(金)

「自分が自分の応援団になる!」      不安なこと、自信がないことがあって気持ちが沈んでしまった時は、  鏡を見てにっこり笑って、  「できる!できる!大丈夫!!」  と声に出してみましょう。    あなたの最強の応援 … 続きを読む

自分の感情に素直になる

2015年10月15日(木)

「自分の感情に素直になる」      私たちは1日の中でいろんな感情を持っています。    今自分がどんな気持ちなのか、そこに向き合ってみると、  本当に自分が求めていることや、なりたい姿がわかってきます。    また「 … 続きを読む

願い事はたっぷりと♪

2015年10月14日(水)

「願い事はたっぷりと♪」      宇宙にお願いすることは、ひとつやふたつでなくてかまいません。    神様は控えめで遠慮がちな人がいいなんて、少しも思いません。    願ったこと、イメージしてることしか実現しないので、 … 続きを読む

上質なものにワクワクする

2015年10月13日(火)

「上質なものにワクワクする」      いつも使っているもの、食べているものをちょっと上質なものに変えてみましょう。    例えばタオル。オーガニックコットンのものや、肌触りが優しいもの、  ココロが喜ぶデザインのものに … 続きを読む

ココロにうるおいを与える

2015年10月12日(月)

「ココロにうるおいを与える」      毎日時間に追われて忙しくしていると、ココロが乾燥してカサカサになってきます。    乾いたココロはトラブルも起きやすく、刺激にも弱いです。    自分のココロの状態を観察し、乾いて … 続きを読む

子どもを見れば、自分がわかる

2015年10月11日(日)

「子どもを見れば、自分がわかる」      我が子を見て、  「んもう…こういうところがやだなー、  もっとこうならないかなー、直してほしいなー。」  と思うところは、実は自分にもそう思っているところ。    でもたいて … 続きを読む

自分スタイルを貫く

2015年10月10日(土)

「自分スタイルを貫く」      つまるところ、人はブレない人に魅力を感じます。    目指すところが明確な人、言っていることが一貫してる人、  そして自分が気に入ったことをとことんやっている人。    最初は人に引かれ … 続きを読む

相手が話したいことを聴いてあげる

2015年10月09日(金)

「相手が話したいことを聴いてあげる」      私たちはとかく、自分の言いたいことだけ言って満足しがちです。  へたをすると、相手の話の腰を折り、主導権を自分で握りかえてしまう人もいたりします。    人は聴いてもらいた … 続きを読む