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無料メールマガジン「夢をかなえたいママたちへのレシピ」

「夢をかなえたい!」「自立したい!」「やりたいことがある。」
というママたちに向けて、谷亜由未が「夢をかなえる考え方、行動」のヒントをお届けします。

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わかってあげようと努力する

2015年11月01日(日)

「わかってあげようと努力する」     人はみんな、自分のこと、自分の気持ちを わかってもらいたいものです。   表面上反抗したり、マイナスな行動をとっていたとしても、 その奥にはその人の考えや感情があって、 それを理解 … 続きを読む

いい人をやめる

2015年10月31日(土)

「いい人をやめる」     自然界にあるものは、何一つ誰かにとっていい存在であろう、 などと意図していません。   太陽はそのままで多くの恵みを与えてくれ、 月は月のまま、太陽の光で人々をいやします。   ブルームーンに … 続きを読む

憧れの要素はすでにもっているもの

2015年10月30日(金)

「憧れの要素はすでにもっているもの」     具体的な人物がいる場合もいない場合もありますが、 誰しもこんな人になりたいな~、と思うことはありますね。   その「こんな人」の要素はすでに自分が持っているものなので、 磨け … 続きを読む

大の字になって寝転ぶ

2015年10月29日(木)

「大の字になって寝転ぶ」     疲れた時、行き詰まった時、悩んだ時など、 おうちの中でもいいので、大の字になって寝転んでみましょう。   体を広げると心も広がるので、気分がおおらかに、明るくなりますよ。   そのまま寝 … 続きを読む

自分を大事にしてくれる人と一緒にいる

2015年10月28日(水)

「自分を大事にしてくれる人と一緒にいる」     誰と一緒に過ごすかで、人生は大きく変わります。   大事にするというのは、かごの鳥にすることではなく、 気持ちや考えや生き方を尊重してくれる人、ということです。   もち … 続きを読む

ひとりの時間を楽しむ

2015年10月27日(火)

「ひとりの時間を楽しむ」     ひとりの時間が好きな人もいれば、 寂しがりやで苦手な人もいるかと思います。   家族がいれば、なかなかひとりの時間は持てないかもしれませんね。 持てても仕事や家事で終わってしまったり。 … 続きを読む

大丈夫、あなたは一人じゃない。

2015年10月26日(月)

『大丈夫、あなたは一人じゃない。』     どんなに辛いことがあっても、 この世の終わりかと思うようなことがあっても、 あなたの周りにはあなたのことを応援し、 支えてくれる人が必ずいます。   だから大丈夫。辛い時は遠慮 … 続きを読む

体の声を聴く

2015年10月25日(日)

「体の声を聴く」     頭ばかり働かせていると、体の声を聞き逃してしまいます。   心と体は繋がっているので、体の声をちゃんと聴いてあげることは、 自分の心の状態を知ることになります。   体の声に注目してそれに従って … 続きを読む

ミッションを持つ

2015年10月24日(土)

「ミッションを持つ」     質のよい経営には、ミッションはかかせない。 人は皆、自分の人生の経営者なので、質の高い人生を送るには、 やっぱりミッションが必要。   みんながミッションを持って生きることで意識レベルがあが … 続きを読む

やりたいことを優先順位一位にする

2015年10月23日(金)

「やりたいことを優先順位一位にする」     自分の役割を重視しすぎて「ねばならない」ことばかりに追われ、 やりたいことを我慢したり、いつも後回しにしている人がいます。   でももし、命があと1日しかないとしたら、 ねば … 続きを読む

自分の価値を知る

2015年10月22日(木)

「自分の価値を知る」     「私なんかが…」という言葉とともに、 行動にストップをかけてしまう人が多くいます。   この世に存在する私という価値ある人物に対して とても失礼な考え方です。 ご先祖様にも失礼です。   「 … 続きを読む

空を見て深呼吸する

2015年10月21日(水)

「空を見て深呼吸する」      目の前のことに追われていると、視野も狭くなり、  この地球で生かされていることを忘れてしまいがちです。    空を見上げれば、どこまでも続く青に  自分の悩みもちっぽけなことに気づけます … 続きを読む