がんばっていることを10書き出す

2016年03月24日（木）

「がんばっていることを10書き出す」 自分にダメ出ししてしまう時、 元気が出ない時、自分でがんばってるな、 と思うことを10書き出してみてください。 毎朝起きている、とか、 ご飯を作っている、とか、 些細なことでかまいま … 続きを読む

心温まるものを用意する

2016年03月23日（水）

「心温まるものを用意する」 気温が変化したり、出来事に感情が左右されると、 それがストレスになります。 でも私たちはそういうものとともに暮らす生き物。 ならば、心をいつもよい状態に戻すために、 自分にとって心温まるものを … 続きを読む

メッセージが溢れている

2016年03月22日（火）

「メッセージが溢れている」 私たちの日常には、 宇宙からのメッセージが溢れています。 同じ地球上、日本に住みながら、 見ているもの、出会う人、訪れる場所、 体験すること、目に止まるもの、 意識に届くもの… 人それぞれ違う … 続きを読む

非日常を体験する

2016年03月21日（月）

「非日常を体験する」 毎日同じ環境で、 同じことの繰り返しをしていると、 脳に刺激が与えられず、 次第に感性も薄れています。 非日常に身を置くと、 いつもと違う刺激で脳が活性化し、 心が動き、感じる力、 気づく力も高まり … 続きを読む

想われていることに気づく

2016年03月20日（日）

「想われていることに気づく」 あなたがこの世に生まれる前から、 誕生を待ち望んでくれている人がいました。 あなたがこの世で生きている今、 あなたを想ってくれている人がいます。 そしてあなたがこの世を去ってからも、 あなた … 続きを読む

シアワセ感度を高くする

2016年03月19日（土）

「シアワセ感度を高くする」 私たちのシアワセは、事実ではなく、 捉え方で変わります。 日常の些細なことにどれだけ驚いたり、 喜んだりできるか、そのアンテナが高い人 ほど、 人生を楽しめます。 アンテナを張り巡らせて、 シ … 続きを読む

ファッションで自分を引き上げる

2016年03月18日（金）

「ファッションで自分を引き上げる」 内面が変われば、外見も変わる。 それは本当です。 ただこの変化を起こすには、 少々時間がかかります。 もっと簡単に、すぐに変化を起こせるのは、 ファッションを変えることです。 これはデ … 続きを読む

ダメなところが共感ポイント

2016年03月17日（木）

「ダメなところが共感ポイント」 私たちは誰にでも、ダメなところ、 足りないところ、弱みがあります。 それを隠そう隠そうとしてしまいがちですが、 実はそれが人から共感を得る大事なポイント、 つまり、「売り」になります。 あ … 続きを読む

種を蒔き続ける

2016年03月16日（水）

「種を蒔き続ける」 新しくやり始めたことの成果は、 すぐ出るとは限りません。 短時間に成果を出すに越したことはないですが、 出ないからといって諦めてしまっては終わりです。 種を蒔いておくと、忘れた頃に 芽が出ることもあり … 続きを読む

すべては自分次第

2016年03月15日（火）

「すべては自分次第」 変わりたい、といいながら、 いざ行動することになると、 「やればいいとわかってるのに、できない。」 と言っている人がいます。 それはわかっていません。 やる、やらない、選択はこの２つしかありません。 … 続きを読む

自分の未来を宣言する

2016年03月14日（月）

「自分の未来を宣言する」 私たちはともすると、 過去に焦点を当て、 過去にとられたまま、 今日を過ごしてしまいがちです。 過去の事実は変えられませんが、 未来は自由自在。 だから過去にとらわれていては もったいないのです … 続きを読む

つながり続ける

2016年03月13日（日）

「つながり続ける」 自分を向上させたくて学びを始めると、 少しずつ内面が変化していく 自分が楽しくなってきます。 でも今まで生きてきた考え方が 短期間で根本からそっくり変わることは難しく、 本当に変われるまでには時間がか … 続きを読む