「意味づけは自分次第」


私たちは事実を目にした時、
それに対する意味づけを瞬時に行い、
それによって感情が湧き上がり、
その感情にゆさぶされて泣いたり笑ったり、
腹を立てたり喜んだりしています。

意味づけは、自分の過去の経験から
無意識にしているもので、
人が違えば意味づけも異なり、
だから事実に対する反応も変わります。

いつもイライラカリカリ、
腹の立つことが多いなら、
自分が事実に対してどんな意味づけを
しているのか分析してみましょう。

意味づけはあなたオリジナルであり、
それを変えれば感情も変えられるのです。


世界中の人の心が、愛に満ち溢れて
光り輝きますように。

今日もJOYにあふれる1日を☆

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ママであることがキャリアになる日本を目指す！
プレシャス・マミーメンターコーチ　谷 亜由未