事実だけを客観的に見る

「事実だけを客観的に見る」
私たちは目の前に起こった事柄、事実に対して、
ほぼ自動的に自分なりの解釈や評価、
憶測をくっつけて感情を湧き上がらせています。
マイナス感情になることが多い人は、
まず事実はなんなのかを客観的に
見るようにしましょう。
事実にはいいもの悪いもありません。
事実に意味づけ、評価しているのは自分なのだ、
ということを自覚しましょう。
それができるようになると、
心が穏やかでいられます。
世界中の人の心が、愛に満ち溢れて
光り輝きますように。
今日もJOYにあふれる1日を☆
——————————————-
ママであることがキャリアになる日本を目指す!
プレシャス・マミーメンターコーチ 谷 亜由未
私たちは目の前に起こった事柄、事実に対して、
ほぼ自動的に自分なりの解釈や評価、
憶測をくっつけて感情を湧き上がらせています。
マイナス感情になることが多い人は、
まず事実はなんなのかを客観的に
見るようにしましょう。
事実にはいいもの悪いもありません。
事実に意味づけ、評価しているのは自分なのだ、
ということを自覚しましょう。
それができるようになると、
心が穏やかでいられます。
世界中の人の心が、愛に満ち溢れて
光り輝きますように。
今日もJOYにあふれる1日を☆
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ママであることがキャリアになる日本を目指す!
プレシャス・マミーメンターコーチ 谷 亜由未