「がんばっていることを10書き出す」


自分にダメ出ししてしまう時、
元気が出ない時、自分でがんばってるな、
と思うことを10書き出してみてください。

毎朝起きている、とか、
ご飯を作っている、とか、
些細なことでかまいません。
それを見て、
「私って偉い。がんばってるね。」
とほめてあげるのです。

今の自分を認めてあげたら、
前に進む元気が出てくるでしょう。


世界中の人の心が、愛に満ち溢れて
光り輝きますように。

今日もJOYにあふれる1日を☆

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自由にきらめく人生を応援する
プレシャス・マミーメンターコーチ　谷 亜由未