「感情を吐き出す」


コミュニケーションを学んでいると、
怒りの感情は悪者で、
出すのはよくないと思われがちです。

でも私たちは人間なので、
喜怒哀楽があって当たり前。
喜怒哀楽があるからこそ、人間らしい。
むやみやたらに怒るのは自分の心に問題がありますが、
怒りの感情もそれ自体は大事なものです。

本当に腹が立った時は怒りましょう。
感情を抑えてばかりいると、
心の奥に溜め込まれてジワジワと
いつまでも心と体に影響します。
出すものはその都度出してスッキリしましょう。


世界中の人の心が、愛に満ち溢れて
光り輝きますように。

今日もJOYにあふれる1日を☆

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自由にきらめく人生を応援する
プレシャス・マミーメンターコーチ　谷 亜由未