不安は言葉で払拭する


「不安は言葉で払拭する」     心配なことがある時、 だまって考えていると頭の中はますます よくないことばかりを考えてしまいます。   そしてその思考を現実化してしまいます。   心配事がある時こそ、「大丈夫!大丈夫!」 と口に出して言いましょう。 両手をこぶしに握り、グイッ、グイッ!と 力をこめて机をたたくような動作をつけて、 頭から不安が消えるまで繰り返してみましょう。   そして最後は手を合わせて目を閉じて 「ありがとうございます。」 と心が落ち着くまで唱えましょう。   言葉と動作があなたの人生を変えていきます。     世界中の人の心が、愛に満ち溢れて 光り輝きますように。   今日もJOYにあふれる1日を☆   ——————————————- 自由にきらめく人生を応援する プレシャス・マミーメンターコーチ 谷 亜由未 photo credit: |||||||| via photopin (license)