私を俯瞰する

「私を俯瞰する」
心穏やかに、波風立たない毎日を送るには、
自分で自分を俯瞰することを意識しましょう。
今の自分の体や心の状態を少し離れたところから
観察して認識するもう一人の自分を
たびたび登場させることで、感情に流されたり、
エゴに支配されたりすることが減っていきます。
私を観察するもう一人の私と
会話して仲良くなりましょう。
世界中の人の心が、愛に満ち溢れて
光り輝きますように。
今日もJOYにあふれる1日を☆
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自由にきらめく人生を応援する
プレシャス・マミーメンターコーチ 谷 亜由未
photo credit: 秋桜 cosmos via photopin (license)
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