私を俯瞰する


「私を俯瞰する」     心穏やかに、波風立たない毎日を送るには、 自分で自分を俯瞰することを意識しましょう。   今の自分の体や心の状態を少し離れたところから 観察して認識するもう一人の自分を たびたび登場させることで、感情に流されたり、 エゴに支配されたりすることが減っていきます。   私を観察するもう一人の私と 会話して仲良くなりましょう。     世界中の人の心が、愛に満ち溢れて 光り輝きますように。   今日もJOYにあふれる1日を☆   ——————————————- 自由にきらめく人生を応援する プレシャス・マミーメンターコーチ 谷 亜由未 photo credit: 秋桜 cosmos via photopin (license)