プリンズカフェ

「第3回誘導瞑想の会」(WEB参加可能)


今ではグーグルやアップル、フェイスブックといった
先進の企業でも研修として取り入れられるようになった「瞑想」。

企業だけでなく、ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーといった
超一流モデルや女優、アスリートたちも瞑想を習慣にしているそうです。

 

瞑想は、脳のクリーニングとも言われています。

 

私たちの脳はほっておけばいつもあれこれ考えていて、
その思考の9割はネガティブなこと。

 

瞑想することで脳の中にたまったゴミを捨てたり、
次々浮かんでくるネガティブな思考を止めると、
自分の内側から湧き上がる本当の声に気づきやすくなります。

 

その他効果としては、

・直感が鋭くなる
・集中力、理解力、記憶力、判断力、発想力が増す
・ストレスに強くなる
・気持ちが穏やかになれる
・リラックスできる
・健康になれる
・熟睡できる
・シンクロニシティ(引き寄せ)が起こりやすくなる

などがあります。

 

「興味はあるけど難しそう。」

「考えることを止めるなんて、できるのかしら?」

と思いますよね?

 

止めようとするのではなく、
考えている自分を俯瞰できるようになれば大丈夫。

 

また、何も考えないというのは最初からは難しいので、
呼吸に意識をむけたり、
「イメージをする」ことに集中することで、
自動的に起こっているよけいな(ネガティブな)思考を
止めることができるのです。

 

その意識の向け方や、
「イメージすること」を「声」や「音」で助けながらの瞑想が
誘導瞑想です。

 

ですから、初めての方でもその「声」をきいて
それに従っていれば自然と瞑想が出来ていきます。

 

誘導瞑想を繰り返すことで、
徐々に声がなくても自分一人でできるようになるでしょう。

 

ここからはサポーター、谷亜由未の体験談です。

 

私は瞑想を周りの人からずっとすすめられていましたが、
なかなか自分からやることができませんでした。

仕事で行き詰った時、ある意味やらざるを得なくなって
毎晩瞑想をするようになりました。

 

すると、自分の内側から湧き上がってくる声がどんどん強くなり、
本当に自分が望んでいることがわかるようになりました。

 

誘導瞑想では、
インナーチャイルドを見に行くことと、
過去世、未来世を見に行くことを体験しました。

 

半信半疑で臨みましたが、
インナーチャイルドでは3才の時のうずくまっている自分が見え、
その時の感情を感じることができ、涙がぽろぽろこぼれ、
その自分にメッセージを送ることで、
癒しが起こりました。

 

過去世、未来世のイメージも
その前にたくさん自然に触れる体験をしていたからか、
鮮やかに、クリアに描くことができ、
なんとも不思議な映像を見ることが出来ました。

 

この体験を通じて、
私は今世で起きていることの理由や
自分がこれからやっていくべきこと、
やりたいと思っていたことの先にあるものがわかりました。

また自信と勇気と守られている安心感、
そして穏やかな気持ちを得ることが出来ました。

 

物事の判断や思考が、さらにシンプルになりました。

 

このように、私自身が瞑想の効果を実感しましたので、
心静かに自分の内側を見つめ、
本当の魂の喜びに気づけるようになる瞑想をする場を
定期的に作って行くことにしました。

 

どんなことが起こるのか、何が見えるのか、はたまた見えないのか、
それはその人によって違いますので、
誰しも私と同じようになるとは限りません。

 

でも今のあなたに必要なことが起こることは間違いありません。

 

瞑想を習慣にしていくことで、
あなたの人生は着実にシンプルに、穏やかに、
そして豊かになっていくでしょう。

 

ぜひ一緒に取り組んでみませんか?

 

ZOOM(WEB会議システム)での参加も可能。
全国どこからでもご参加いただけます。

(ZOOMはパソコン、携帯に簡単な設定をするだけでどなたでもお使いいただけます。)

 

※お子様連れのご参加は瞑想に集中できない場合がありますのでご遠慮下さい。

※ZOOMの場合もおひとりで静かになれる環境が望ましいです。

 

【第3回誘導瞑想の会】

 

【日時】12月12日(火)10:30-14:00
※ランチタイム以降をシェア会とします。
 ZOOMの方は12:00~12:30をシェアの時間とします。

 

【会場】逗子マリーナ
(詳細はご参加の方に後ほどご連絡いたします)


【定員】 6名(+ZOOM参加6名)


【参加費】5,000円(税込 別途ランチ代実費)ZOOMの方 3,000円(税込)
※逗子で参加の方は当日現金にてお支払いください。
※ZOOMで参加の方は、事前にお振込みいただきます。

 


【瞑想サポーター】 谷亜由未

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瞑想をサポートするエジプシャンオイルやマカバのストーンもご用意しています。

自動代替テキストはありません。

 

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自動代替テキストはありません。

 

 

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